casser la routine

Casser la routine du quotidien : une dose de folie par jour sur un mois

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Casser la routine du quotidien : une dose de folie par jour sur un mois

Marre du train-train quotidien ? Changez vos habitudes, sortez de votre zone de confort, apprenez de nouvelles choses, laissez-vous surprendre. La vie est belle, le bonheur est au coin de la rue. Besoin d’aide pour le trouver ? Challengez-vous avec notre défi de 30 jours pour éviter la routine au quotidien!

Semaine 1 pour casser la routine

1. Apprendre un nouveau mot par jour et devenir plus intelligent
2. Tester le petit déj salé, à l’anglaise ou à l’allemande
3. Rencontrez de nouvelles personnes
4. Faire un pique nique dans un endroit waouh
5. Prendre un cours d’œnologie
6. Passer une journée sans les réseaux sociaux
7. Faire une séance de fitness au réveil

Semaine 2 du défi 30 jours

activité entre potes8. Prévoir un week-end en France, sur une destination où vous n’êtes jamais allés
9. Faire le fou, faire la folle, danser sous la pluie
10. Faire un DIY déco
11. Prendre un café au bistrot du coin avec un(e) collègue avant d’aller bosser
12. Passer une semaine en dépensant maximum 10€
13. Prévoir une rando
14. Tester la méditation avant de dormir

Nouveau sport, spots tendance, concert live, pour ne plus rien louper pendant vos vacances, adoptez nos 22 astuces pour ne plus voyager comme un touriste.

Semaine 3 pour un quotidien qui change

15. Je mets un « stop-pub » sur ma boîte aux lettres. Si c’est déjà fait j’adopte un autre geste zéro déchets.
16. Concocter un bo bun vietnamien au dîner
17. Changer de coupe
18. Faire un tour de vélo ou vélib’
19. Prévoir une sortie au musée pour faire quelque chose qui change ce week-end
20. Manger avec les mains un mesir wat, ce ragout de lentilles éthiopien
21. Se faire une eau détox facile

casser la routine du quotidienSemaine 4 des doses de folie quotidienne

22. S’acheter une plante pour une touche green chez soi
23. Tester une bière française. 
24. Faire le touriste dans sa propre ville. Téléchargez notre guide pour apprendre à voyager comme un local.
25. Faire du pop corn maison et regarder un film culte
26. Tester un nouveau sport plein air cool
27. Briser la routine au travail en lançant l’idée d’un p’tit restau entre collègues
28. Emprunter un livre dans une cabane à livres

Derniers jours pour un quotidien plus fou

29. Retrouver un(e) pote en sortant du travail pour prendre un verre, sans repasser chez soi
30. Prévoir une sortie lors d’un concert d’un groupe du coin

guide voyage à télécharger

Crédits photos : @laurablue__, @ferrainal, Maria Teresa Andreacchi

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