Bien-être

Comment combattre le stress et l’anxiété avec l’art thérapie

L’art-thérapie invite à combattre le stress et l’anxiété en créant de ses mains. Accessible à tous, l’objectif n’est pas de devenir un artiste mais bien de prendre du temps pour soi et de se vider la tête. Lorsqu’on n’arrive pas à mettre des mots sur ses maux, il est plus simple...
Pleine nature
nature environnante

Les bienfaits de la nature sur le corps et l’esprit

Envie de se ressourcer au grand air en pleine nature ? Source de calme et d’énergie, les bienfaits de la nature sont multiples. C’est l’occasion d’apprendre à vivre différemment à son contact. Peu à peu intégrez ces habitudes dans votre quotidien dans le but de transformer votre vie,...