Bien-être

Comment combattre le stress et l’anxiété avec l’art thérapie

L’art-thérapie invite à combattre le stress et l’anxiété en créant de ses mains. Accessible à tous, l’objectif n’est pas de devenir un artiste mais bien de prendre du temps pour soi et de se vider la tête. Lorsqu’on n’arrive pas à mettre des mots sur ses maux, il est plus simple...