Imaginez-vous courir au bord d'un lac. Votre souffle est régulier, votre cœur bat au rythme de vos pas. Soudain, vous remarquez une canette cachée entre deux pierres. Sans hésiter, vous diminuez la cadence, vous vous baissez et vous la ramassez. Vous venez de faire du « plogging ». Cette pratique allie l’exercice physique à la préservation de notre environnement.
À l’approche de la rentrée, vous songez aux nombreux challenges qui vous attendent cette année. Travail, vie de famille, tracas du quotidien, escapades à organiser… le planning s’annonce chargé. Alors, c’est le moment de vous construire un mental d’acier pour mener d’une main de maître votre vie trépidante.
Les vacances approchent et dans votre tête se bousculent des envies de restaurants raffinés, de couchers de soleil contemplatifs, de siestes dans ses draps légers, de parenthèses bien-être à deux… et d’un bon roman à glisser dans votre valise. Vous cherchez de l’inspiration pour vos futures lectures ? Voici notre sélection de sept autobiographies inspirantes écrites par des femmes exceptionnelles !
Parfois, il est difficile de trouver seul la motivation de faire du running régulièrement. On a du mal à s’y mettre, on repousse au lendemain ou bien on fait une semaine à fond et celle d’après les courbatures nous rappellent à l’ordre. Se trouver un compagnon de course à pied, c’est une bonne astuce !
Les beaux jours ont fait de vous un nouvel aventurier, toujours prêt à dormir dehors dans les coins de nature les plus incroyables de l’hexagone. Et vous comptez bien en profiter jusqu’à l’arrivée du grand froid ! Faire du feu avec rien ou presque, filtrer son eau, préparer un bon plat ou installer son campement : partir en bivouac, c’est tout un art !
Vous les avez vus gonfler leur aile à grands coups de biceps et de pompe à air, détricoter les fils entremêlés, chercher une bonne âme pour les aider à décoller... Ça y est, les voilà partis pour une glisse magique au ras de l’eau, le vent pour seul guide. Ah, quelle liberté, quelle classe ces kiteurs ! Allez, on s’y met aussi ?
Les vacances sédentaires, en mode doigts de pied en éventail et sieste à n’en plus finir, merci mais non merci. Ça n’est clairement pas votre tasse de thé ! Faire la course avec les copains, sentir vos mollets chauffer et fêter dignement vos victoires, ça c’est un week-end comme vous les aimez !
Pas besoin de partir loin pour vivre l’aventure ! L’esprit microaventure, c’est pouvoir accéder aux sensations d’évasion et de liberté sans contrainte de temps, d'expérience ou d’argent.
Lire pour rêver et s’évader, lire pour se distraire, passer un bon moment, mais aussi lire pour s’émouvoir, vibrer, être touché et réfléchir à la vie, à l’amour… Ces 5 belles histoires vous transportent dans des époques et des lieux totalement différents.
L’année 2020 (et ses confinements) a mis en lumière notre besoin vital de nature et de végétal. La privation d’espaces verts, que beaucoup ont subi, a rendu encore plus nécessaire le contact avec les plantes.
C’est prouvé scientifiquement : les couples qui font du sport ensemble sont plus soudés ! Alors plus d’excuses, on s’y met ! Découvrez notre sélection de sports pour une activité à faire en couple.
La neige arrive et avec elle, la promesse de vivre d’intenses moments à la montagne. Au rang des expériences exceptionnelles, il y a des adresses que l’on aimerait garder pour soi !
