Bien-être
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6 conseils pour prolonger les bienfaits des vacances

Les vacances vous ont fait un bien fou, vous voila détendu(e), reposé(e) et bronzé(e)… Pourtant, selon un sondage IFOP, 29 % des Français estiment que les bienfaits des vacances s’estompent trop rapidement. Suivez nos conseils pour faire durer ce précieux « capital bien-être » et en...
Bien-être
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15 minutes par jour pour soi sinon rien !

Ah la culpabilité… ce ressenti qui vous colle à la peau et vous impose de jongler avec toutes vos obligations. Pourtant, les spécialistes de santé insistent sur le fait qu’il est impossible d’assurer sur tous les fronts (femme, mère, épouse, amie, work-addict !) sans ritualiser un petit...