Bien-être
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6 conseils pour prolonger les bienfaits des vacances

Les vacances vous ont fait un bien fou, vous voila détendu(e), reposé(e) et bronzé(e)… Pourtant, selon un sondage IFOP, 29 % des Français estiment que les bienfaits des vacances s’estompent trop rapidement. Suivez nos conseils pour faire durer ce précieux « capital bien-être » et en...
Bien-être
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15 minutes par jour pour soi sinon rien !

Les spécialistes de santé insistent sur le fait qu’il est impossible d’assurer sur tous les fronts (femme, mère, épouse, amie, work-addict !) sans ritualiser un petit moment pour soi au quotidien. Loin d’être du temps perdu, ces 15 minutes rien qu’à vous  vont vous permettre de ...